奇異果X酪梨X西洋芹的優雅

Keep it up

想要悄悄的越變越年輕時

數量

$180

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食材

奇異果、酪梨、青花菜、毛豆、西洋芹、燕麥、椰棗、龍舌蘭糖漿

卡路里 & 營養標示

營養成分標示:(每份含有198克)
熱量307.8kcal, 蛋白質7.2g, 脂肪5.7g, 飽和脂肪1g, 反式脂肪0g, 碳水化合物45.9g, 糖23.8g, 鈉94.9mg, 鉀604.4mg, 鐵1.7mg, 維他命E 3.7mg, 維他命C 53.9mg, 維他命B1 0.2mg, 菸鹼素1.9mg, 維他命B6 0.3mg, 膳食纖維8g
根據台灣食品成分資料庫2020版(UPDATE3)計算的估計值

適飲溫度

適合冷飲及熱飲。

過敏因素

奇異果

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這是一杯具有微酸甜奇異果味的淺綠色超級蔬果昔。

想要緊實的身材，你需要補充含有豐富的蛋白質的毛豆及燕麥，及可促進新陳代謝並幫助產生能量的維生素 B群:酪梨，酪梨同時也含有豐富維生素E，其具抗氧化作用，可促進血液循環及減少自由基的產生，據說有利於防止衰老。

毛豆及椰棗富含輸送氧氣的鐵質，奇異果及青花菜則富含維生素C，可促進膠原蛋白的形成，且具有抗氧化作用並支持鐵的吸收。酪梨及椰棗中所含的膳食纖維及鉀，具有調整腸道環境及調節體內水分消腫的作用。

此外，芹菜特有的香味成分芹菜素據說具有放鬆神經緊張和緩解壓力的作用。